La tisane qui a du peps : la véritable héroïne de la créativité

Il y a quelque temps, j’ai reçu une demande de devis pour une réunion de conseil d’administration dans notre espace. Outre les informations habituelles, il y avait une remarque curieuse : l’un·e des participant·es ne buvait pas de café. Et pas seulement : iel était très exigeant·e quant au thé. Le thé en sachet était hors de question, et surtout pas d’une certaine marque (qui restera anonyme). Je leur ai assuré : « Avec plaisir, et côté boissons, nous avons une large sélection de thés. » Et oui, en fin de journée, notre salle de réunion créative servant des tisanes avait un·e nouveau·elle client·e satisfait·e.

Cela m’a fait réfléchir au rôle des boissons — surtout du café et du thé — dans la pensée créative et la productivité. J’avais déjà écrit un article sur le café parce que, comme beaucoup, je suis une amatrice enthousiaste de café. Je suis aussi assez exigeante sur le goût. Mais malgré mon enthousiasme, je me considère comme une consommatrice modérée, qui se limite à deux tasses par jour. Dans cet article, j’écrivais : « Les bonnes idées commencent par un bon café. » Mais est-ce vraiment vrai ?

L’énigme du café : créativité ou simple coup de fouet ?

Curieuse de connaître l’influence du café sur la créativité, je suis partie en exploration, comme à mon habitude. Surprise : je n’ai trouvé aucun lien clair entre le nombre de bonnes idées et la consommation de café. Une étude fascinante intitulée « Percolating Ideas: The Effects of Caffeine on Creative Thinking and Problem Solving » apporte quelques éclairages. Les chercheurs ont découvert qu’à un niveau de consommation faible à modéré, la caféine favorise la pensée convergente — la pensée logique et ciblée. En revanche, elle ne vous rend pas vraiment plus créatif·ve.

Pourquoi ? Parce que la caféine ne stimule pas la pensée divergente. Celle-ci consiste à générer de nouvelles idées, à explorer plusieurs possibilités et à sortir des sentiers battus. Les chercheurs suggèrent que la pensée divergente s’épanouit dans un état d’esprit plus détendu, un état que les effets stimulants de la caféine ne soutiennent pas vraiment. Ce n’est qu’une hypothèse, et pour l’instant la recherche conclut que boire du café ne vous rend pas non plus moins créatif·ve. Vous n’êtes donc pas obligé·e d’y renoncer totalement. Mais respectez la condition : une consommation faible à modérée, environ une à deux tasses par jour. Au-delà, vous risquez tout un tas de désagréments — anxiété, fameux coup de barre de l’après-midi, sans parler des troubles du sommeil. (Vous voulez creuser ? Tapez « adénosine » dans Google pour comprendre comment la caféine perturbe votre cycle de sommeil.)

Une autre étude, intéressante, examine la créativité dans les coffeeshops. Le twist : ce n’est pas le café lui-même qui stimule la créativité, mais l’atmosphère lumineuse, l’esthétique visuellement agréable, les sièges confortables et l’exposition à des éléments naturels comme les plantes et la lumière du soleil. Le brouhaha de fond d’un café offre exactement le bon niveau sonore pour stimuler la pensée créative sans trop distraire. Donc, peut-être que ce n’est pas vraiment une question de café.

L’heure du thé : le héros méconnu de la pensée créative

Si la productivité dopée à la caféine n’est pas la solution, quelle est l’alternative ? La tisane ! En 2018, une étude a révélé que le thé améliore non seulement la créativité convergente, mais stimule aussi la pensée divergente. Les premières observations suggèrent que le thé favorise la clarté mentale : vous pouvez penser plus vite, de manière plus concentrée — et pourtant détendue. Certaines herbes, comme la mélisse et la camomille, sont connues pour améliorer l’humeur et favoriser la détente — des conditions idéales pour la pensée créative.

J’ai toujours été fascinée par les effets des plantes sur le corps et l’esprit. Ce qui a commencé comme une curiosité (et une attestation d’herboriste) s’est rapidement transformé en armoires remplies d’herbes et plusieurs ouvrages de référence. Aujourd’hui, je crée même mes propres mélanges. Chez Creative Wonderland, nous proposons une sélection éclectique de thés — bien loin des versions ternes et insipides. Et oui, sur demande nous préparons volontiers un mélange sur-mesure.

Mélanges signature : un soupçon d’imagination

Le tout premier mélange que j’ai créé, c’est notre tisane maison. Une tisane à la saveur riche et au corps soutenu, équilibrée par une touche de douceur. Elle est aussi la favorite de nos filles ! Ce mélange harmonieux et apaisant contient mélisse, pétales de rose, camomille, fleurs de sureau, gingembre et réglisse. Le gingembre apporte un coup de fouet subtil, tandis que la réglisse offre une finale légèrement sucrée.

Vous êtes aventureux·se ? Goûtez à notre mélange magique, fait d’armoise, de bruyère, de prêle, de baies de sureau, de menthe et de cannelle. Un breuvage parfumé et envoûtant, qui souffle l’inspiration. Les mélanges sont adaptés aux saisons. À cette époque de l’année, nous évoluons doucement des herbes réconfortantes — cannelle, gingembre, anis étoilé — vers des plantes énergisantes qui symbolisent la renaissance de la nature : fleurs de sureau, fleurs de tilleul et la puissante ortie.

L’art de l’infusion dans notre salle de réunion à la tisane : un rituel qui mérite d’être perfectionné

Si vous frémissez à l’idée d’un thé fade et aqueux, vous n’êtes pas seul·e. Le secret d’une tasse riche et savoureuse réside dans la préparation. Utilisez de l’eau fraîche, presque bouillante, et laissez infuser au moins 10 à 20 minutes pour que la magie des plantes s’exprime pleinement. Croyez-moi, ça vaut l’attente.

Que vous soyez un·e fidèle du café ou un·e curieux·se du thé, pourquoi ne pas explorer le monde des tisanes ? Chez Creative Wonderland, nous infusons bien plus que des boissons : nous infusons de la créativité, une tasse à la fois.